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양배추 효능, 싱싱하면서 가벼운 양배추 속엔? 양배추 효능, 싱싱하면서 가벼운 양배추 속엔? 쌈으로도 많이 싸먹고, 샐러드,그 외에 여러가지 음식에도 곁들여지는 양배추! 싱싱하면서 아삭한 맛이 일품인 양배추 효능에는 과연 어떤것들이 들어가있을까요!? 오늘은 양배추 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양배추 효능 1, 다이어트 식품으로 좋아요. 다이어트 식품으로 가장 많이 떠올려지는 양배추는 저칼로리에다가 여성분들이 좋아하는 다이어트에 효과가 있고, 포만감을 느끼게 해주기 때문에 좋은데요! 식이섬유들이 풍부하게 들어가있어서 적은양을 먹었다고 해도 변비를 예방해주기도 해요 ㅎㅎ 양배추 효능 2, 위를 보호해주어요. 양배추는 위를 보호해주는 데요. 그 이유는 양배추 속에 들어있는 비타민 U,K가 위의 점막을 강화시켜주어 위염, 십이지장 궤양까지 보호해준.. 더보기
야채 보관법 - 싱싱하게 야채를 보관할 순 없을까!? 야채 보관법 - 싱싱하게 야채를 보관할 순 없을까!? 싱싱하게 야채를 보관하는 방법은 과연 어떤것들이 있을까요!? 조금만 놔둬도 신선도가 떨어지는 야채들은 보관하는 방법에 따라서 그 신선함을 오래 유지시키냐, 단축시키냐를 나눌 수 있죠. 그래서 오늘은 야채 보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다^^ 야채 보관법 1-당근, 당근은 깨끗이 씻어서 비닐에 밀봉하여 냉장보관해주는게 좋아요~ 특히 흙이 묻어있는 당근이라면 신문지같은거에 돌돌 말아서 보관해주면 좋죠! 야채 보관법 2- 양파, 양파는 의외로 간단하게 보관할 수 있는데요! 양파를 망체 냉장보관하거나 통풍이 잘 되는 곳에만 놔둬도 오래 신선함을 유지할 수 있어요. 또한 냉장고에 넣게 된다면 물기를 깨끗하게 제거해준 후 보관하는것이 좋습니다^^ 야채 보관법.. 더보기
<보리의 효능> 구수한 맛이 일품인 보리! 보리의 효능은? 구수한 맛이 일품인 보리! 보리의 효능은? 구수한 맛이 일품인 보리의 효능에는 과연 어떤것들이 있을까요?! 몸에도 좋은 , 맛도 좋은, 향도 좋은 보리! 오늘은 보리의 효능을 알아보도록 하겠습니다^^ 보리의 효능 첫번째, 고혈압과 당뇨병에 좋은데요~ 보리는 혈관을 튼튼하게 해주어서 고혈압까지 도움이 된다고 하네요. 콜레스테롤 수치를 낮추어줘 베타 글루칸이라는 성분의 식이섬유가 많아서 당뇨환자들에게도 좋은 식품으로 꼽히죠^^ 보리의 효능 두번째, 정력에 좋다고 하는데요. 남성분들의 기를 주는 음식! 바로 보리라고 해요~ 기력이 평소 약한 남자분들이 꾸준하게 보리를 먹어주면 기력회복을 할 수 있다고 하네요. 보리의 효능 세번째, 변비 보리에는 섬유질이 가득해서 장운동을 활발하게 해주는데 도움이 된다고 해요!.. 더보기
우산 관리법, 은근히 번거로운 우산 어떻게 관리할까? 우산 관리법, 은근히 번거로운 우산 어떻게 관리할까? 비가 오는날 가장 필요로 한것은 뭐!? 바로 우산인데요. 우산을 오래도록 쓰면서 녹이 슬거나, 때가 타는 경우 많이 보셨을거에요. 그럴때에 우산 관리 어떻게 해야하는지 오늘은 우산 관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 우산 관리법 첫째, 긴 우산은 손잡이가 위로 가게! 2,3단 우산은 손잡이가 아래로 가게! 젖은 우산을 그대로 놔두는 경우가 되게 많은데요. 그럴때 우산 형태에 따라서 손잡이가 위로 오게, 또는 아래로 가게 하는것이 우산살이 빗물로 인한 부식이 되지 않게 방지해준답니다. 우산 관리법 둘째, 백반 우산에 발라주세요! 백반은 집에 하나쯤은 있을 수 있는데요. 백반을 물에 개어내서 우산 표면에 발라주면 우산을 백반이 코팅해줘서 방수작용도 하.. 더보기
달걀보관법 , 쉽게 깨지기 쉬운 달걀! 어떻게 보관할까?! 달걀보관법, 쉽게 깨지기 쉬운 달걀! 어떻게 보관할까?! 달걀보관법 ! 여러분은 어떻게 달걀을 보관하고 계시나요!? 자칫하면 상할 수 있고, 자칫하면 깨져버릴 수 있는 달걀이기 때문에 그 보관법을 알아두면 많은 도움이 되는데요! 오늘은 달걀보관법에 대해서 알아보도록 하겠습니다~~ 달걀보관법 첫째, 어둡고 통풍이 잘되는 곳에 서늘한곳에 보관해야해요! 달걀보관법 두번째는 달걀의 뾰족한 부분이 아래로 향하게 해주셔야하는데요. 달걀은 냉장고에 보관할때 둥근부분엔 가실이라고 해서 달걀이 숨을 쉬는 부분이라고 하네요~ 달걀보관법 셋째는 온도변화가 크게 일어나지 않도록 주의하셔야해요! 그리고 마지막으로 달걀보관법은 달걀껍질에 식물성기름을 발라두면 매우 좋다고 하네요^^ 이렇게 달걀보관법 알아두시고 언제든지 싱싱한 계.. 더보기

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