잠깨는 법 - 정신 바짝 들게 하는 방법은? 잠깨는 법 - 정신 바짝 들게 하는 방법은? 정말 평소 잠이 많은 저로서는 잠깨는 법이 너무 힘들어요ㅠㅠ 그래서 제대로 된 잠깨는 법이 있으면 꼭 한번 써먹어보고 싶다고 생각했었는데요! 역시 이렇게 보니까 잠깨는 법으로 다양한 방법이 있다고 해서 찾아보게 되었네요~ 그럼 지금부터 잠깨는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 첫번째 잠깨는 법 - 세수하기 찬물로 세수를 하게 되면 훨씬 효과가 큰데요. 미온수로 세수를 두세번 해주고 난 후에 찬물로 해주는것이 제일 좋아요. 그냥 무작정 처음부터 찬물로 세수를 하면 위험성이 따른다는... 그렇기 때문에 온도를 서서히 낮추는것이 훨씬 좋은 방법이 된답니다! 두번째 잠깨는 법 - 스트레칭 스트레칭은 정말 찬물로 세수하는것보다도 훨씬 효과가 클거에요. 몸을 움직여서 .. 더보기 당근 칼로리 얼마나 될까? 당근 칼로리 얼마나 될까? 당근 칼로리는 과연 얼마나 될지 여러분은 알아내셨나요!? 몸에도 좋고 맛도 좋은 당근 칼로리! 알아두고 먹는것도 좋겠죠?ㅎㅎ 당근은 특히 날로 먹는것보다 가열해서 먹는것이 비타민 섭취가 6배로 늘어나서 더 좋다고 하더라구요. 게다가 껍질채로 먹는것이 좋다고 하니, 깨끗이 씻어만 내면 아주 영양 듬뿍 섭취하실 수 있어요. 당근 칼로리는 과연 얼마나 될지 알아보니까 보통 110g당 당근 칼로리가 40~50칼로리가 된다고 하네요. 당근엔 식이섬유가 풍부하기 때문에 장의 수분 흡수량도 매우 늘어나고 포만감도 있어서 다이어트 식품으로도 해결된다고 해요. 게다가 변비도 해결해주니까 여성분들이 주목할만한 영양식품이죠^^ 이제 당근 칼로리도 알아봤겠다! 영양도 알아봤겠다! 당근 많이 드시고 .. 더보기 정전기 방지 이렇게하면 정전기 안난다! 정전기 방지 이렇게하면 정전기 안난다! 겨울철만되면 심해지는 정전기! 내 머리에서도 옷에서도 군데군데 일어나는 정전기때문에 짜증나셨던 분들 되게 많으실 것 같아요. 정전기 한번 크게 나면 되게 따끔거리고 아프기도 한데요. 이러한 정전기는 전기를 띈 작은 알갱이들이 마찰을 하게 되면서 전자들이 다른 물체로 옮겨지면서 순간적으로 정전기가 생기는 것인데요. 이러한 방해물 정전기 방지는 어떻게 해야할까요? 정전기 방지로 좋은것은 10원짜리 동전을 사용하는것인데요. 티비나 모니터에 동전을 얹어놓으면 전자파를 차단하는 표과가 있기 때문에 좋다고 하네요. 또 정전기 방지로 가습기를 틀어놓는것도 효과적인데요. 가습기는 습도를 조절해주어 전기흡수력을 높여준다고 하네요. 마지막으로 정전기 방지로 좋은것은 물 분무기를 사용.. 더보기 가죽 관리법- 오래쓸 수 있는 좋은 방법이 있다!? 가죽 관리법- 오래쓸 수 있는 좋은 방법이 있다!? 가죽! 정말 오래두고 쓰기에는 좋은 재질이기도 한데요~ 그만큼 보관하고 관리하는데 어려운 재질이기도 해요ㅠㅠ 그래서 가죽 관리법을 미리 알아두고 사용하는것이 굉장히 좋은 것 같네요! 가죽이 그냥 가벼운 금액으로 살 수 있는게 아니기 때문에 관리가 더욱 더 중요해요~ 그래서 가죽 관리법 알아보는게 좋을 것 같아요! 가죽 관리법으로 가죽제품을 사용하면서 가죽전용크림을쓰는게 좋은데요! 보관할때 겹쳐지지 않게 주의해서 보관하는것이 좋아요~ 그리고 가죽 관리법으로 방습제나 방충제 등 닿지 않도록 주의해야해요! 가죽 제품은 습이 찬다던가 해충에 노출을 막기 위한 제품에 약하답니다ㅠㅠ 가죽 관리법으로 보관할때에는 비닐로 덮는것보다는 천 커버가 훨씬 좋답니다! 곰팡이.. 더보기 칼로리 낮은 음식 과연 어떤것들이 있을까? 칼로리 낮은 음식 과연 어떤것들이 있을까? 여자들이 가장 성공시키고 싶은 바로 그것! 다이어트! 다이어트를 하게 되면 음식에 있어서 칼로리를 많이 신경쓰게 되는데요. 내가 먹는 음식의 칼로리 양을 알아보고 먹게되는것이 여자들의 특징이에요~ㅎㅎ 그럼 오늘은 칼로리 낮은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 ㅎㅎ 칼로리 낮은 음식으로 달걀이 있는데요~ 달걀은 칼로리가 되게 적은 편인데 흰자가 칼로리가 매우 낮더라구요! 체지방 조절에도 아주 좋은것이 바로 달걀! 그리고 포만감도 금방 들기 때문에 많은 사람들이 다이어트 식품으로 많이 꼽죠~ 칼로리 낮은 음식 두번째는 우유인데요! 우유는 한팩 500ml에 370칼로리정도 한다고 해요! 큰 용량이지만 적은 칼로리에다가 포만감이 들기 때문에 좋아하죠^^ 그렇다고 너무.. 더보기 이전 1 ··· 39 40 41 42 43 44 45 ··· 49 다음
