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예쁜치아 만드는 방법 예쁜치아 만드는 방법 예쁜치아를 가지기 위해선 어떤 노력을 하는것이 좋을까요? 오늘은 예쁜치아를 만들기 위해서 어떻게 해야할지 알아보도록 하겠습니다. 예쁜치아는 어린시절 유아기때 중요한데요. 가지런하게 하는 방법은 소소한 습관들에 신경을 써주셔야 해요. 아이때 손가락을 많이 빠는 경우가 있는데 왠만해선 이 행동을 자제할 수 있도록 해주셔야해요. 손가락을 오랜시간 동안 빠라게 되면 영구적으로 턱뼈가 틀어질 수 있기 때문에 자제해주세요. 예쁜치아를 만들기 위해서는 젖꽂지도 사용하지 않는것이 좋은데요. 원래 빨고자 하는 의지가 강한 아이때 젖꼭지를 많이 물리지만 이것은 윗니가 튀어나와서 입이 벌어지게 된다고 해요. 젖꼭지대신 다른 음식들로 대체시켜주는것이 좋아요. 더보기
달달한 야채 뭐가 좋지? 달달한 야채 뭐가 좋지? 야채는 특히 아이들이 싫어하는 음식 중 하나이기도 한데요. 야채도 달달한것들이 있다면 아이들이 거부감없이 누구든지 먹을 수 있을거에요. 그래서 오늘은 달달한 야채들은 뭐가 있는지 알아보도록 하겠습니다. 달달한 야채 1. 단호박 단호박은 고소하면서도 달달한 맛이 일품인데요. 그냥 쪄서 먹기에도 달달한 야채로 꼽혀요 샐러드, 구이 등등 다양하게 사용되는데 당뇨병과 다이어트에 효과적이라고 해요^^ 달달한 야채 2. 비트 비트는 우리나라에 흔하게 쓰이는 야채는 아니지만 서양식을 먹을때에 많이 볼 수 있는데요. 뿌리에서부터 잎까지 모두 먹을 수 있는 야채죠. 뿌리부분은 장아찌로도 많이 먹을 수 있는데 고혈압과 간에 좋다고 해요. 달달한 야채 3. 파프리카 피망같이 생겨서 거부감이 들어할만.. 더보기
목이 불편할때 어떡해야 좋을까? 목이 불편할때 어떡해야 좋을까? 가끔씩 목에 통증이 온다던가, 무리한 일을 하고 있거나, 고개를 푹 숙이고 있을때 목이 불편할때가 있죠. 이럴때에는 과연 어떻게 해야 목의 불편함에서 벗어날 수 있을까요? 오늘은 목이 불편할때는 어떻게 해야 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 목이 불편할때 1. 따뜻한 물로 샤워해주세요! 욕조에 물을 받아놓으실때 따뜻한 물을 받아주시면 목의 긴장이 풀리게 되면서 마사지까지 하면 근육이 서서히 풀려나기 때문에 피로감도 달아날 수 있답니다.^^ 목이 불편할때 2. 뭉친근육을 풀어줄 수 있는 음식들을 먹어요! 귤피차나 모과차는 담을 풀어주는데 도움을 주는 차라고 해요. 또한 생강은 담을 삭이고 기를 내려주는 효능이 있기 때문에 목이 불편할때 먹으면 좋다고 하네요.^^~~ 더보기
딸기 효능 맛도 좋고 보기도 좋은 딸기 속엔! 딸기 효능 맛도 좋고 보기도 좋은 딸기 속엔! 맛도 정말 좋고 다양하게 쓰이고 있는 딸기! 그냥 향기도 좋아서 미용제품으로도 많이 나오는데요 ㅎㅎ 딸기 효능은 과연 어떤것들이 있을지 오늘은 딸기 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다^^ 딸기 효능 1. 체력증진 딸기는 비타민C가 풍부하게 들어있기 때문에 여러가지 호르몬들을 조정하는 부신피질이 기능을 활발하게 해준다고 해요~ 그래서 체력을 더욱 더 증진시켜준다고 하네요.^^ 딸기 효능 2. 시력회복 딸기에는 안토시아닌이 들어있는데요! 이 성분이 바로 암 예방도 도와주고 시력을 회복시켜주는데 탁월한 효과를 보인다고 해요.^^ 딸기 효능 3. 면역력 향상 딸기에 있는 비타민은 면역력을 높여주는데요! 인체의 면역력을 높여주는 효능으로 각종 질병들을 막아준다고 하네.. 더보기
연근 효능,아삭아삭 연근 속엔 어떤 효능이? 연근 효능,아삭아삭 연근 속엔 어떤 효능이? 연근 효능 속엔 과연 어떤것들이 들어있을까요? 아삭하면서도 독특한 맛이 일품인 연근! 아이들에게도 좋은 효능을 준다고 하는데, 지금부터 연근 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 연근 효능 1. 피로회복 연근에는 비타민 C과 B1이 다량 함유되어 있는데요! 그래서 피로회복을 도와주는데 탁월한 효과가 있다고 해요~ 어디서든지 피로회복을 원한다면 연근을 드세요! 연근 효능 2. 위 보호 연근 속에 있는 끈적끈적한 물질이 무엇인지 아시나요? 바로 이것은 뮤신성분이라고 하는데요. 이 뮤신성분이 위벽을 보호해주는 역할을 하기 때문에 소화촉진에도 도움이된다고 해요^^ 연근 효능 3. 피부미용 연근에는 타닌이 풍부하기 때문에 피부미용에도 좋은 혈액순환을 도와준다고 해요! .. 더보기

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