연근 효능,아삭아삭 연근 속엔 어떤 효능이?

연근 효능,아삭아삭 연근 속엔 어떤 효능이?

 

 

 

 

연근 효능 속엔 과연 어떤것들이 들어있을까요?

아삭하면서도 독특한 맛이 일품인 연근!

아이들에게도 좋은 효능을 준다고 하는데, 지금부터 연근 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

연근 효능 1. 피로회복

연근에는 비타민 C과 B1이 다량 함유되어 있는데요!

그래서 피로회복을 도와주는데 탁월한 효과가 있다고 해요~

어디서든지 피로회복을 원한다면 연근을 드세요!

 

연근 효능 2. 위 보호

연근 속에 있는 끈적끈적한 물질이 무엇인지 아시나요?

바로 이것은 뮤신성분이라고 하는데요.

이 뮤신성분이 위벽을 보호해주는 역할을 하기 때문에 소화촉진에도 도움이된다고 해요^^

 

연근 효능 3. 피부미용

연근에는 타닌이 풍부하기 때문에 피부미용에도 좋은 혈액순환을 도와준다고 해요!

여자분들이라면 연근 관심있게 드셔야할 듯 하네요^^