목이 불편할때 어떡해야 좋을까?

목이 불편할때 어떡해야 좋을까?

 

 

 

가끔씩 목에 통증이 온다던가, 무리한 일을 하고 있거나, 고개를 푹 숙이고 있을때

목이 불편할때가 있죠.

이럴때에는 과연 어떻게 해야 목의 불편함에서 벗어날 수 있을까요?

오늘은 목이 불편할때는 어떻게 해야 좋을지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

목이 불편할때 1. 따뜻한 물로 샤워해주세요!

욕조에 물을 받아놓으실때 따뜻한 물을 받아주시면

목의 긴장이 풀리게 되면서 마사지까지 하면 근육이 서서히 풀려나기 때문에

피로감도 달아날 수 있답니다.^^

 

 

목이 불편할때 2. 뭉친근육을 풀어줄 수 있는 음식들을 먹어요!

귤피차나 모과차는 담을 풀어주는데 도움을 주는 차라고 해요.

또한 생강은 담을 삭이고 기를 내려주는 효능이 있기 때문에

목이 불편할때 먹으면 좋다고 하네요.^^~~