호두 효능에 다양하게 들어있는 것들!

호두 효능에 다양하게 들어있는 것들!

 

 

 

호두! 우리의 뇌를 똑똑하게 만들어준다는 견과류 중 하나이기도 한데요.

호두는 원래 망치로 내려쳐야할만큼 두꺼운 껍데기를 두르고 있는 견과류라

먹기 힘들었을지 몰라도, 요즘은 다 까져서 나온게 많기 때문에 많은 사람들이 찾는

견과류가 되어버렸죠 ㅎㅎ

 

호누 효능에는 과연 어떤것들이 들어가있어서 우리의 몸을 건강하게 해줄까요!?

 

 

 

호두 효능에는 노화방지와 변비 예방을 해주는데요.

호두 효능에는 지방산과 비타민E가 함유되어 있기 때문에

항산화 작용을 도와서 피부 건강에도 도움을 주기 때문에 노화를 방지시켜준다고 해요.

또한 변비를 예방해주고 콩팥의 기능도 강화시켜주죠.

게다가 성인병을 도와주기도 하는데요.

콜레스테롤의 양을 감소시키는 필수 지방산이 호두 효능에 들어가 있기 때문에

이번에 호두 효능으로 굉장히 건강해지는 느낌을 알 수 있을 것 같아요~