체지방 태우는 음식 활활 타올라라!

체지방 태우는 음식 활활 타올라라!

 

 

 

여자 남자 구분없이 체지방 태우는 음식을 알아두는것도 굉장히 좋은데요!

무엇보다 체지방이 많을수록 성인병을 유발하기도 하고 외면적으로도 살이 불어나서 보기 좋지 않죠.

체지방은 남자같은 경우에는 근육을 키우는데 방해되고, 여자들에겐 다이어트에 적이기도 하죠.

 

오늘은 체지방 태우는 음식에는 뭐가 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

체지방 태우는 음식으로는 첫째로 고추가 있는데요.

고추에는 신진대사를 활발하게 해주어 에너지 소모량도 높아서 체지방 태우는데 도움이 됩니다.

 

체지방 태우는 음식 둘째는 옥수수 수염인데요.

이것은 소화불량,부종에도 도움을 주지만 체지방을 태우는데 도움이 됩니다.

이뇨작용을 활발하게 해주어 우리몸에 있는 불필요한 성분을 체외로 배출시켜주죠.

 

체지방 태우는 음식 셋째는 참깨인데요.

 

이 깨가 불포화지상산,지질 등 중성지방을 제거할 수 있고 체지방도 태워준다고 하니

이번에 이 음식 드셔보시고 체지방 날려버리세요!