블루베리 효능으로 좀 더 건강하게!

블루베리 효능으로 좀 더 건강하게!

 

 

 

블루베리 효능으로 조금 더 건강해질 수 있는 방법은 없을까요!?

블루베리는 이제 건강식품에서 빠질 수 없는 것으로 좋은 성분들이 많이 함유되어 있기로 유명한데요.

 

블루베리 효능에는 과연 어떤것들이 숨어 있을까요?!

 

 

 

 

블루베리 효능 첫번째로는 성인병을 예방해줘요.

블루베리에는 안토시아닌계의 색소 성분이 들어가서 보랏빛과 자주빛이 나는데요.

이 색소성분이 동맥에 침전물이 붙는것을 억제해주기 때문에 성인병을 예방하는데 효과적이죠.

 

두번째로는 시력에도 좋은데요.

블루베리가 시력보호해주는데 좋다는건 익히 들어보셨을거에요.

그만큼 블루베리엔 눈의 피로를 씻어내주고 망막 쇠퇴병을 막아줄 수 있다고 하네요.

 

마지막으로는 피부미용에도 좋은데요.

블루베리에는 항산화작용을 하는 성분과 미네랄,비타민까지 풍부하게 들어서

뇌의 노화를 억제시켜주기때문에 치매 예방에 좋고, 피부미용에도 좋다고 해요.