가래에 좋은 음식은 뭐가 있을까?

가래에 좋은 음식은 뭐가 있을까?

 

 

 

 

추운 겨울날이 되니까 아무래도 감기에 걸리시는 분들이 많은데요.

목감기, 코감기가 걸리면 가래가 끓는 경우가 많죠.

이런 가래때문에 답답하고 불쾌함을 느끼게 되는데요.

가래에 좋은 음식은 과연 어떤것들이 있을까요?

 

 

 

 

가래에 좋은 음식 1. 귤

가래에 좋은 음식으로 귤은 구연산과 비타민이 많이 함유되어 있기 때문에

동맥경화,고혈압에 좋다고 하더라구요.

귤은 생리기능이 잘 돌아갈 수 있도록 도와주는 역할을 해요.

감기도 낫게 해주고 기침과 가래를 삭혀주는 음식이라고 하네요.

 

가래에 좋은 음식 2. 배

배는 기침이 멈추지 않거나 열이 많이 나고 가래가 생길때

목에 통증이나 건조함을 느낄때에 강판에 갈아서 즙을 마시면 좋은데요.

배즙에 생강이나 꿀을 넣고 먹으면 더욱 더 효과적이라고 해요.