원푸드 다이어트 종류 얼마나 많은가?

원푸드 다이어트 종류 얼마나 많은가?

 

 

 

 

다이어트로 스트레스를 받는 사람들이 굉장히 많을거라고 생각되는데요!

그중에서도 원푸드 다이어트로 이기려는 사람들이 굉장히 많죠.

그래서 오늘은 원푸드 다이어트 종류는 과연 얼마나 될지 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

원푸드 다이어트 종류 1. 레몬 다이어트

레몬은 디톡스라고도 많이 말하는데, 체내에 쌓인 노폐물이라던가 독소들을

몸 밖으로 배출시키는 다이어트이며, 지방분해를 활성화시켜주어서 도움이된다고 해요!

 

원푸드 다이어트 종류 2. 달걀

달걀은 다이어트 식품으로 많이 꼽히는데요.

한가지만으로도 덴마크 다이어트로 이용되기도 하는데요.

칼로리가 높은 편이니까 조절을 잘하면서 드셔야 하구요. 영양소 밸런스가 안맞을 수 있으니 조심!

 

원푸드 다이어트 종류 3. 바나나

바나나로 다이어트를 성공한 사람이 바로 서인영!

서인영도 바나나 자체로 원푸드 다이어트를 했다고 했는데요.

바나나는 달콤하면서도 칼로리 대비 포만감이 크기 때문에 영양소도 풍부해서

좋다고 하네요.