기침감기에 좋은 음식

기침감기에 좋은 음식

 

 

 

 

겨울이 되면 극심해지는 기침감기!

기침감기에 좋은 음식이 따로 있다고 하는데요!

특히 기침을 너무 자주해서 주변 사람들에게 혹여나 방해가 되진 않을까 걱정하시는분들!

좋은 음식이라도 드시고 조금 더 케어해주세요~

 

지금부터 기침감기에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

기침감기에 좋은 음식 1. 유자

감기에 유자차가 좋다고들 하잖아요.

유자에는 비타민C가 굉장히 많이 들어있어, 감기를 케어해주쟈냐~~ㅎㅎ

적당히 땀을 내면서 감기가 금방 떨어져 나가게 해준다고 해요.

 

기침감기에 좋은 음식 2. 양파

양파는 다양한 음식에 쓰이는데요.

양파 속에는 우리 몸 속 밸런스를 망가트리는 바이러스들을 잡아주는 역할을 한다고 하더라구요.

양파즙은 수시로 드시면 감기에 좋은 효과를 볼 수 있다고 해요.

 

기침감기에 좋은 음식 3. 오미자

오미자는 기관기 질병을 치료하고 예방해주는 효과를 가지고 있는데요.

폐를 보호하는 역할도 하기 때문에 폐질환을 예방하고 회복하는데 도움이된다고 해요!