눈 피로 푸는법 알아두고 가자~

눈 피로 푸는법 알아두고 가자~

 

 

 

이리저리 공부를 하는것도 그렇고 회사원들도 그렇고 이 시대에 살아가는 현대인들에게는

눈에 대한 피로가 많이 쌓일법도 한데요.

눈 피로 푸는법 평소에 알아두고 가면 좋을 것 같아요.

그래야 내 눈 건강에도 좋으니까요 ㅎㅎ

그럼 지금부터 눈 피로 푸는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

눈 피로 푸는법 첫번째, 먼곳을 바라봐준다.

 

먼곳을 바라보는건 그렇게 어렵지도 않고 많이들 접하는 눈 피로 푸는법이기도 한데요.

일을 하면서 여러가지로 눈에 피로가 쌓이고 답답하다고 느껴질때에는

먼 곳을 10분정도 바라봐주면서 눈의 긴장을 풀어주는것도 매우 좋은 방법이에요.

 

눈 피로 푸는법 두번째, 눈 운동을 해준다.

 

눈 운동을 하는것도 어렵지 않은데요.

눈을 상하좌우로 각각 10번정도 돌리면서 회전시켜주면 눈의 피로를 막아줄 수 있다고 해요.

 

눈 피로 푸는법 세번째, 찜질해준다.

 

눈 찜질은 집에서 자기전에 찜질하기에도 매우 좋은데요.

차가운물을 적신 수건을 눈 위에 덮고 잠시 있어주면 좋다고 하네요.

단 얼음을 사용하는건 안돼요!