자몽 효능 새콤 쌉싸름한 맛 속 들은 효능!

자몽 효능 새콤 쌉싸름한 맛 속 들은 효능!

 

 

 

 

쌉싸름하면서도 새콤한 맛이 일품인 자몽!

자몽은 차로도 많이 마시기도 하고, 주스 그 외에 다양한 방법으로 많이 사용되고는 하는데요

오늘은 그런 자몽 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

자몽 효능 1. 피부미용

 

자몽에는 비타민C가 풍부하게 많이 들어있는데요.

비타민C뿐만이 아니라 콜라겐을 생성시켜주기 때문에 피부의 재생을 돕는다고 해요.

그렇기 때문에 피부가 쉽게 노화되는것을 막아준다고 하네요.^^

 

자몽 효능 2. 골다공증 완화

 

자몽에 풍부하게 들어있는 비타민C는 칼슘이 들어있는데요.

이 칼슘이 흡수되는것을 높여주기 때문에 뼈를 더 튼튼하게 만들어주기도 해요.

뼈가 약한 분, 그리고 성장기인 아이들에게 매우 효과적이라고 할 수 있어요.^^