눈 마사지 피로푸는 법

눈 마사지 피로푸는 법

 

 

 

오랜시간 컴퓨터를 하거나 어느것에 집중을 하면 눈이 피로해지기 쉬운데요.

특히 현대인들에게 있어서 눈의 피로란 정말 쉽게 풀리지 않는 문제인 것 같아요.

그래서 오늘은 눈 마사지로 피로를 푸는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다~

 

 

 

눈 마사지 피로푸는 법 1. 어두운곳에서는 컴퓨터를 사용하지 말아주세요.

빛이 센 상태에서 집중을 하게 되면 눈이 다른때보다 훨씬 피로함을 느끼게 되요.

또한 모니터를 시선보다 아래에 놓는것이 좋다고 해요.

 

눈 마사지 피로푸는 법 2. 눈이 너무 건조하다고 느낄때에는 인공 눈물액을 사용해주세요.

하지만 너무 자주 사용하게 되면 인공 눈물액을 사용해도 촉촉한 느낌이 오래가지 못하기 때문에

적당히 조절해서 사용해주세요.

 

눈 마사지 피로푸는 법 3. 50분정도 작업을 하게 되면 10분을 쉬어주는 휴식을 가져주세요.

한마디로 한시간에 한번씩은 휴식을 취해주는것이 눈 피로에도 좋다고 해요.^^