겨울철 노인건강 챙겨주세요!

겨울철 노인건강 챙겨주세요!

 

 

 

추운 겨울날이 되면 더욱 더 쇠약해짐을 느끼는 분들이 계시는데요~

바로 노인분들의 겨울건강은 정말 더 신경써줘야하는 부분이에요.

그래서 오늘은 겨울철 노인건강 챙기는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

겨울철 노인건강 1. 기관지 질환에 주의하세요!

겨울에는 실내에 있는 시간이 점점 더 많아지면서 실내와 실외 온도 차이로인해

기관지가 많이 상할 수 있는데요.

특히 외출했다가 감기에 걸리지 않도록 집 안 온도를 너무 따뜻하게 해놓지 마시고

서서히 따뜻한 방식으로 해주세요~

 

겨울철 노인건강 2. 독감 예방하는것!

면역력이 유독 약한 노인분들은 독감에 걸리기 가장 쉬운데요.

가벼운 운동을 하면서 면역성을 길러주는것도 굉장히 중요하다고 해요.

게다가 내복을 꼭 챙겨입는 습관을 가지시는것이 좋다고 하네요.^^