잡곡 효능 알고 먹으면 더 맛있다!

잡곡 효능 알고 먹으면 더 맛있다!

 

 

 

맛도 좋고 찰진 잡곡 효능에는 과연 어떤것들이 있을까요!?

한국인들에게 있어서는 밥만한 힘의 원천지는 없을 것 같은데요~ㅎㅎ

오늘부터는 잡곡 효능 알아보고 드시는것이 어떠세요?!ㅎㅎ

그럼 지금부터 잡곡 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

잡곡 효능 - 콩

콩은 비타민과 단백질,지방이 풍부한데요.

그렇기때문에 피부회복에도 좋고, 성인병 예방까지 도움이 된다고 해요~

그리고 검은콩은 신장과 방광에 좋다고 하니 노화방지 효능이 뛰어나다고 합니다!

 

잡곡 효능 - 팥

팥에는 필수아미노산이 많이 들어갔는데요!

이 필수아미노산은 이뇨작용을 도와주기 때문에 체내의 불필요한 수분을 배출해준다고 해요!

다이어트 식품으로도 좋고, 포만감을 준다고 하네요~

 

잡곡 효능 - 수수

수수는 위장보호와 체온유지를 도와서 해독까지 효능이 있다고 해요!