자두 효능,새콤달콤 침샘을 자극하는 그맛!

자두 효능,새콤달콤 침샘을 자극하는 그맛!

 

 

 

새콤하면서도 달콤한맛이 일품인 자두 효능에는 과연 어떤것들이 있을까요!?

모양부터 아주 먹음직스럽게 생겨서 여자들에게 사랑받는 과일이기도 해요 ㅎㅎ

더위에 지칠때 자두 한 움큼씩 쥐고 먹는 그 맛이란 ㅎㅎ

껍질부분은 너무 시큼해서 침샘을 자극하기도 해요!^^;;ㅎㅎ

오늘은 그런 자두 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다~

 

 

 

 

자두 효능1. 변비에 좋아요

 

자두에는 섬유질이 많이 들어갔기 때문에 변비에 매우 도움이 되는데요!

철분이 많이 들어가있기도 해서 빈혈기가 있는 분들에게도 도움되는 식품이라고 해요!ㅎㅎ

 

자두 효능 2. 야맹증

 

자두는 야맹증 치료에도 효과적이라고 하는데요~

안토시아닌성분이 들은 자두는 눈의 영양을 보충시켜주어서 눈 건강에 매우 도움이 된다고 해요!

그래서 안구건조증까지도 예방해준다고 하네요^^

 

자두 효능 3. 피로회복

 

자두는 마지막으로 피로까지 회복시켜주는 효능을 가지고 있는데요~

향긋한 새콤한 향이 자극적인 자두에는 유기산 성분들이 많이 들어있기 때문에

피로회복에도 매우 도움이 된다고 하네요!