외국인들도 좋아하는 김 효능

외국인들도 좋아하는 김 효능

 

 

 

 

바삭바삭 짭쪼롬한 맛이 일품인 김!

요즘에는 김이 해외파 유명배우들이나 아이들이 좋아하는 음식으로 꼽히면서

더 많은 사랑을 받고 있는데요~

김 효능에는 과연 어떤것들이 들어있을까요!?

오늘은 그 김 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.^^

 

 

 

 

김 효능 1. 치매예방

김에 타우량이라는 성분이 들어있는데요~

이 성분은 치매를 예방해주고 간도 건강하게 해주는 역할을 가지고 있기 때문에

평소 술때문에 간 기능이 많이 상하신 분들을 위해서 추천해드리고 싶어요!

 

 

김 효능 2. 아이큐 발달

아이들에게 있어서 좋은 아이큐!

아이큐를 발달시켜주는 식품이 바로 김이라고 하는데요~

김에 요오드라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 아이큐 발달과 피부를 탱탱하게 해준다고 하더라구요.

하지만 다량 섭취하면 오히려 갑상선 향진증을 앓게 될 수 있으니까 조심하셔야 해요!

 

김 효능 3. 탈모예방

평소 탈모로 걱정하셨던 분들에게는 김을 추천해드리고 싶어요~

김은 탈모를 예방해주는 효능을 가지고 있어서 탈모인들에게 인기가 많다고 하네요.^^