달달한 무화과 효능, 맛도 좋고 건강에도 좋은 무화과!

달달한 무화과 효능,

맛도 좋고 건강에도 좋은 무화과!

 

 

 

 

요즘에 굉장히 많은 사람들이 즐겨먹는 무화과!

사실 저는 어릴때부터 무화과를 자주 접했는데요! 그 이유는 시골 큰집에 무화과 나무가 있기 때문에

시골만 갔다하면 늘 할머니가 무화과를 한바구니 따서 주셨어요 ㅎㅎ

그때는 어릴때라 무화과가 그렇게 맛있다는 느낌을 받지 못했는데, 점점 크면서 그 맛이 그리워질때가 많네요~

아무튼 오늘은 무화과 효능에는 과연 어떤것들이 있는지 알아보도록 할게요!

 

 

 

 

 

무화과 효능으로 혈압을 조절하는 기능이 있는데요.

무화과 속에 들어있는 끈적한 액체가 혈압을 조절하는데 효과적이라고 하네요.

또한 꾸준히 무화과 말린것을 먹으면 고혈압에도 개선능력이 된다고 하니까

평소 고혈압이 있는분들은 참조하시면 좋을 것 같아요!

 

무화과 효능으로 두번째는 변비를 해결해주는데요!

무화과에는 식이섬유가 많이 들어있어서 소화작용을 활발하게 해주죠~

또한 무화과 속 안토시아닌 성분이 항상화 작용을 해서 혈액순환을 돕는답니다!