단호박 효능, 달콤 담백한 단호박 속엔?

단호박 효능, 달콤 담백한 단호박 속엔?

 

 

 

 

다이어트 식품으로 가장 많은 사랑을 받고 있는 단호박 효능에는 과연 어떤것들이 있을까요?

달콤하면서도 호박의 향은 그대로 , 특히 호박죽으로 가장 많이 쓰이기도 하는 단호박인데요!

오늘은 단호박 효능에 대해서 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

단호박 효능 1. 위계양에 좋은데요~

소화가 느리게 되는 음식이라서 단호박 죽을 먹게 되면 소화가 더 잘된다고 해요.

이렇게 단호박은 비장기관들을 튼튼하게 만들어주어 감기예방에도 효과적이라고 하네요!ㅎㅎ

 

단호박 효능 2. 면역력 상승을 시켜줘요~

단호박은 활성산소들을 제거하여 면역력을 높여주는데요.

미네랄 비타민 같은 성분들이 다양하게 들어이씩 때문에 아이들의 성장기에 도움이 되기도 해요!

 

단호박 효능 3. 시력을 보호해줘요.

단호박은 눈 건강에도 많은 도움을 주는데요.

단호박은 시력보호에도 효능이 있다고 해요.

호박에는 베타카로틴이 풍부해서 체내에서 비타민 a로 바뀐다고도 해요.

 

이렇게 효능이 많은 단호박 많이 드시고 힘내세요!