감 칼로리 겨울철 즐겨먹는 감!

감 칼로리 겨울철 즐겨먹는 감!

 

 

 

겨울이 되면 많이들 즐겨드시는 과일이 바로 감인데요!

감은 여러가지로 맛도 좋고 건강에도 좋기 때문에 사랑을 받고 있죠 ㅎㅎ

오늘은 감 칼로리는 과연 얼마나 될지 알아보도록 하겠습니다^^

 

 

 

 

 

감 칼로리는 우선 단감 칼로리가 160g에 70칼로리 정도 하는데요.

홍시 칼로리같은 경우에는 100g에 66칼로리정도 되고

곶감은 32g에 75칼로리가 된다고 하더라구요.

80칼로리대는 보통 걷기 운동으로 25분정도 해야하는 칼로리이기 때문에

아주 적다고 말할 수는 없다고 봐요 ㅎㅎ

 

아무튼 감 칼로리는 이정도지만 맛있는 감을 고르기 위해서는

울퉁불퉁한 껍질이 아니고 꼭지가 황색으로 볼록 튀어나온것이 좋다고 하네요^^