잠깨는 법 썸네일형 리스트형 잠깨는 법 - 정신 바짝 들게 하는 방법은? 잠깨는 법 - 정신 바짝 들게 하는 방법은? 정말 평소 잠이 많은 저로서는 잠깨는 법이 너무 힘들어요ㅠㅠ 그래서 제대로 된 잠깨는 법이 있으면 꼭 한번 써먹어보고 싶다고 생각했었는데요! 역시 이렇게 보니까 잠깨는 법으로 다양한 방법이 있다고 해서 찾아보게 되었네요~ 그럼 지금부터 잠깨는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 첫번째 잠깨는 법 - 세수하기 찬물로 세수를 하게 되면 훨씬 효과가 큰데요. 미온수로 세수를 두세번 해주고 난 후에 찬물로 해주는것이 제일 좋아요. 그냥 무작정 처음부터 찬물로 세수를 하면 위험성이 따른다는... 그렇기 때문에 온도를 서서히 낮추는것이 훨씬 좋은 방법이 된답니다! 두번째 잠깨는 법 - 스트레칭 스트레칭은 정말 찬물로 세수하는것보다도 훨씬 효과가 클거에요. 몸을 움직여서 .. 더보기 이전 1 다음