단호박 효능 썸네일형 리스트형 단호박 효능! 단호박 효능! 달달하면서도 고구마같은 단호박! 단호박은 죽으로도 가장 많이 먹는 식품이고, 다이어트 식품으로도 많이 꼽히는데요~ 그런 단호박 효능에는 과연 어떠한것들이 들어있는지 오늘 알아보도록 하겠습니다.^^ 단호박 효능 1. 면역력을 높여줘요. 단호박에는 활성산소를 제거해서 면역력을 키워주는 기능을 가지고 있다고 해요. 미네랄,비타민 등 여러가지 영양분들이 많기 떄문에 허약체질을 개선해주는 기능을 가졌죠. 허약한 노약자분들이나 성장기 어린이들에게 좋은 기능을 가지고 있어요. 단호박 효능 2. 시력을 보호해줘요. 단호박엔 시력보호를 해주는 기능이 있는데요. 단호박 속 베타카로틴이라는 성분이 체내에서 비타민 A로 바뀌면서 눈 건강에 도움을 준다고 해요. 또한 뇌 기능을 활성화시켜주어서 수험생들 공부하는 .. 더보기 이전 1 다음