목근육통 썸네일형 리스트형 목근육통 원인알고 예방하자! 목근육통 원인알고 예방하자! 시도때도 없이 찾아오는 목근육통 과연 그 원인은 어떤것일까요!? 특히 직장인들이라면 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하기 때문에 그런 통증들이 자주 일어날 수 있는데요. 오늘은 목근육통 원인과 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다~ 목근육통 원인 잘못된 자세로 인하여 많이 일어나게 되는데요! 교통사고나 심한 부상을 입지 않는 이상 보통 목근육통은 잘못된 자세로 인하여 일어나게 되는거죠 ㅠㅠ 오랜시간동안 공부를 하기위해서 고개를 숙인다던가 차량의 급 정거 등 목근육통의 원인이 된답니다. 이를 예방하기 위해서는 운동을 자주 해주시는게 좋은데요! 스트레칭만으로 한시간마다 한번씩 가볍에 목을 풀어주고 몸을 쭉쭉 뻗어주는 습관을 가지시는것도 좋아요. 또한 평소에 긴장을 풀고 릴렉스해.. 더보기 이전 1 다음
