안구건조 지긋지긋한 눈의 건조함 벗어나기!

안구건조 지긋지긋한 눈의 건조함 벗어나기!

 

 

 

안구건조! 눈이 뻑뻑하고 답답할때에는 안구건조에서 벗어나는 방법을 찾아보면 좋을 것 같아요.

환절기가 되면 특히나 안구건조를 느끼는 분들이 많고,

렌즈를 착용하시는 분들은 안구건조를 겪는분이 많에 있는 것 같더라구요.

오늘은 안구건조에 대해서 알아보고 벗어나봅시다.^^

 

 

 

 

안구건조 좋은 음식은 어떤것들일까요?

안구건조에 도움이 되는 좋은 음식들은 채소를 먹는것이 좋은데요.

특히 당근과 블루베리는 눈 건강에 도움이 되는 식품이라는 점에서 좋은 것 같아요.

게다가 블루베리 또한 눈을 보호해준다고 하더라구요.

 

안구건조로 습도를 유지해주는게 좋다고 하는데요.

실내 온도는 18도 정도가 적당하고 습도도 60%정도 해두는게 안구건조에 좋다고 하네요.