겨울과일 종류 - 다양하게 맛보는 겨울과일~

겨울과일 종류 - 다양하게 맛보는 겨울과일~

 

 

 

이번 겨울에 특히 먹을 수 있는 과일들은 과연 어떤것들이 있을까요!?

오늘은 겨울과일 종류에 대해서 알아보도록 하려구요 ㅎㅎ

지금부터 겨울과일 종류 알아~ 봅시다!

 

 

 

 

 

겨울과일 종류 1. 딸기

딸기는 겨울에 많이 먹을 수 있다고 하는데요!

딸기 속엔 비타민이 풍부하게 들어가있기 때문에 우유를 함께 먹으면 피부 미용에

2배의 효과를 보여준다고 하더라구요~

게다가 딸기에는 안토시아닌 성분이 들어있어서 시력회복도 도와준다고 해요!

 

 

겨울과일 종류 2. 귤

겨울하면 절대 빠질 수없는 과일이 바로 귤인데요~

귤은 몸 속 면역력을 높여주기 때문에 감기에도 좋다고 그리들 얘기하는 것 같아요~~

그래서 감기예방 효과와 함께 피로회복에도 도움을 준다고 하네요^^

 

겨울과일 종류 3. 사과

사과는 아침에 많이들 드시는데요~

사과 속에는 섬유질이 많이 들어있기 때문에 변비로 고생하시는 분들께 추천해드리고 싶어요!

사과는 포만감까지 주기 때문에 다이어트로도 딱 좋죠!