뇌를 깨우는 법 썸네일형 리스트형 뇌를 깨우는 법엔 어떤것들이 있을까? 뇌를 깨우는 법엔 어떤것들이 있을까? 매일 공부에 지치고 업무에 지친 현대인들에게 필요한것은 무엇일까요? 뇌를 깨우는 법이 가장 중요하다고 해요. 그래야 다시 활기찬 기억을 심을 수 있다고 하는데요. 오늘은 뇌를 깨우는 법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 뇌를 깨우는 법 1. 아침식사를 챙겨드세요. 아침에 식사를 하면 하루에 생활하는데 좀 더 원활한 생활이 가능하다고 하는데요. 공복에 힘을 쓰지 못해서 점심에는 과식을 하면 오히려 오후에 졸리게 되면서 뇌가 잠들죠. 그러니 뇌를 깨게 하는 방법으로는 아침식사를 꼭 챙겨드세요. 뇌를 깨우는 법 2. 아침형 인간이 되어보세요. 잠자고 있는 뇌를 깨우기 위해서는 아침에 일찍 일어나주는게 좋은데요. 밤에 머리가 맑아져도 단순히 각성레벨이 올라간 것 뿐이니 착각은.. 더보기 이전 1 다음
