브로콜리 효능,싱싱한 브로콜리 그 속엔 뭐가 들었을까?

브로콜리 효능,싱싱한 브로콜리 그 속엔 뭐가 들었을까?

 

 

 

 

브로콜리 효능에는 과연 어떤것들이 들어가있을까요?!

 

신선하면서도 건강에도 좋은 브로콜리!

오늘은 그 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

브로콜리 효능 1. 노화를 막아줘요!

 

브로콜리는 활성산소가 우리 몸 속에 점점 쌓이게 되면 노화가 빨리오게 되는데요!

브로콜리는 활성산소들을 억제해주는 효능이 있기 때문에 브로콜리를 먹으면

노화를 막아주는 효능이 있답니다^^

 

브로콜리 효능 2. 면역력을 키워줘요!

 

브로콜리는 비타민 c가 풍부한데요!

레몬의 2배와 감자의 7배정도 되는 비타민이 브로콜리에 들어있다고 해요~

그래서 빈혈을 예방해주고 철분 함량이 많이 들어있어서 면역력을 키워준다고 해요!

 

이렇게 맛있고 신선한 브로콜리! 몸에도 좋아서 많은 사람들에게 꾸준한 사랑을 받는 것 같아요~ㅎㅎ